常出现孩子坐不住，且注意力差，还走路容易摔跤的情况？这些有可能全都是感觉统合功能失调所呈现出的表现。上海交通大学医学院附属新华医院的杜青主任表明，感觉统合属于感觉学习跟运动学习相互作用的过程，然后大脑借助处理各类感官信息去指挥身体作出反应。今天就来讲一讲几类具有实用性的家庭感统小游戏；经由这些游戏来助力孩子于玩乐期间提升自身能力。

平衡类游戏提升身体控制力

有一项最简单的平衡训练是踢皮球，要准备一个皮球，让孩子跟家长面对面站立着，用脚相互传球，在2026年3月的时候，泰兴市希望儿童康复中心的治疗师于家长培训课上演示过这个游戏，好多家长反馈说，孩子玩了两周后单脚站立时间显著延长，这个游戏不需要太大空间，能够在客厅进行，每次玩10到15分钟效果尤为好。

那能自制道具的踩石头游戏，是用水彩笔在彩纸上把不同尺寸的圆圈画出来，剪下来当作石头铺于地板上进而让孩子踩着走过去的形态。泰兴当地有位家长分享说，她家三岁半的小孩每天玩这个游戏，一个月过后上下楼梯显著稳当好多了。家长能够凭借孩子的能力对石头间距做出调整，距离越远那么难度就越大。

金鸡独立适宜稍大些的孩子，孩子要扶住椅子抬起一侧腿，家长在旁边发指令使之练习抬腿、放下的动作，平衡能力好的孩子可不需辅助，上下楼梯同样是很好的平衡锻炼，能依据孩子状况决定是否扶栏杆，跳格子游戏是在平地上画格子或用圈圈，让孩子单脚或双脚跳跃，难度可灵活调整。

触觉类游戏增强感官敏感度

促进亲子间相互交流的不错办法是挠痒痒，家长用手去轻轻挠孩子手心，挠孩子脚心，挠孩子腋窝等部位，若是孩子表现出抗拒，那就先轻轻地进行按摩，等孩子适应以后，再去逐步加大刺激的强度，泰兴市希望儿童康复中心有一位治疗师做出介绍，像这类游戏，对于存在触觉敏感问题的孩子而言，有着特别突出的效果，只要坚持两周时间，便能够察觉明显改变。

在洗澡之际，借助毛巾，以及按摩球、刷子、海绵等工具，于孩子身躯之上往返擦拭之举，是日常里极为容易施行的触觉训练 ，冷热交替游戏需备好一盆冷水与一盆温水，使得孩子交替玩水来感受各异温度，要留意水温需适宜，以防冻伤亦或烫伤 ，海洋球池颇受孩子喜爱，利用球从头顶倾下，或者把孩子隐匿于球下方，均可带来纷繁的触觉刺激 ，沙土游戏借助沙子与泥土，同孩子一道揉捏各类形状，还顺带能够认识图形。

本体觉类游戏强化身体感知

俯地推球之时要让孩子俯卧于地上，使其面对墙壁距离一米五，让孩子抬头挺胸来来回回推球。这么个动作能够增强本体觉以及专注力，泰兴有一位四岁男孩的妈妈讲，孩子持续玩这个游戏了之后，于幼儿园上课就能够坐得住了。处于游戏期间能够数着推球的次数去玩，以此增添孩子的目标感。

设有跳跃游戏，其让孩子去体验松手跳，以及尝试旋转跳，并且还能够开展抛接球活动。该游戏由泰兴市希望儿童康复中心的治疗师提议，每日需玩10分钟，这对孩子的平衡能力和专注力均有着显著的助力。另有钻钻笼游戏，其要准备一个钻笼，让孩子去行进到对面，或者以弯腰爬行的方式通过，如此能够锻炼孩子的手脚协调能力。

玩滑板时，能够顺着缓坡缓缓下滑 ，能趴在滑板表面原地进行旋转 ，还能如同螃蟹那般朝着前方爬行 此期间家长在旁边轻轻来摇晃 并做好相应的保护措施 ，荡秋千时要让孩子置身于秋千之上紧紧抓牢 ，所有这些游戏均可强化本体觉以及方位感 ，促使孩子对于自身的身体身处何方拥有更为清楚的感知。

这样些对于游戏而言的道具，它们自身具备简单的特性，并且操作起来十分方便，于家中的环境里，能够随时去开展相关活动。孩子所拥有的感统能力，在游戏的具体过程当中，不知不觉的时候就已然得到了锻炼。你家孩子最是喜欢游玩其中哪一种关于感统方面的游戏呢？欢迎于评论区域之内分享你个人的经验，同时也千万不要忘记将其点赞并且转发给更多有着需要的家长朋友们。